|
1.把一个水杯放在桌子上,在自己房间里全裸脱光,脚尖点地开腿蹲在桌子上面,在水杯里小便一次,如果小便有洒落在水杯外面,要用舌头舔干净
+ m* k# T% c* }1 w; z0 Q, F @2.夜间上半身穿一件短袖,下半身不穿衣物,找一件长袖衣服围在腰间(尽力遮挡住下体),在自己家附近散步10分钟
2 h- r5 J# \4 j" A3.喝水直到自己产生尿意,穿上短袖和裤子去商场散步(中途不能去卫生间),买几瓶矿泉水或其他饮料,找一个可以休息的地方坐下,一直喝水直到自己忍不住尿意为止,直接在原地小便一次,然后逛街10分钟
, S" |# l0 I Q& M$ H4.在自己家客厅脱光衣服,打开自己家门,蹲下,双腿打开,小臂和大臂贴紧,手掌轻轻握拳放在胸前,学狗叫1分钟
5 a& V3 ~0 {9 [4 j, H6 f. ?5.找一个大一点的纸箱子放在自己家门外面,然后自己进入箱子里,脱光衣服,点一份外卖,让外卖员放在门口,自慰到外卖员走为止
2 h: I5 c! w3 @6.准备一个衣架,把衣架挂在窗户前面高一点的地方,把两个夹子用线跟衣架连在一起,然后自己双手抱头,挺起胸部,把夹子夹在自己乳头上,调整线的长度一直到能让自己踮起脚尖来,保持这样三分钟,期间如果夹子掉落要重新开始计时) s+ z8 D5 |# W1 h
完成可休息! |
|