自我调教任务

洛必达

程度：轻度
准备：ZW棒（没有就黄瓜/茄子/山药/生姜）、乳夹/衣夹
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, p& Q5 s2 r/ M2 {, m$ u& S步骤：
" h& r# B$ f" A9 u9 R1、裸身狗爬姿势，卫生间学母狗姿势撒尿；
- t7 m5 T- Z0 g- E! K注：提前喝水憋尿，深度点的可以穿内裤撒尿

2、落地镜前M字开腿自慰，工具自选，直视镜子自慰并且报数，慢速10下快速10下交替，50下或临高停止；

注：没落地镜就放手机在正对面录像，直视镜头

3、（可选，口舌侍奉）将工具放入口中练习口活，保持3min左右，口水需涂满工具

- I; E# G( o' @) ~- l( K4、继续工具放回自慰，带乳夹或一手揪起乳头，说一声“我是母狗”，学狗叫1声，扇奶1次。重复3轮，每次狗叫次数+1，扇+1；
! w5 e5 g) I  e7 C6 C( [9 b: q' R注：靠手自慰的话，可以先揉/抽插20下执行一轮，中间不准高潮。临高潮暂停自慰，扇奶并学狗叫稍微平复后继续

) X. [$ x, M% }. c/ V5、（结束方式一，暴露）穿上衣到阳台，俯身或用衣物遮挡下身自慰到高潮，高潮时可低声狗叫；
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5 R: f2 T, x  z# L- S/ R: }6、（结束方式二，暴露）室内关灯，到窗边用窗帘遮住上身，下体完全暴露并自慰到高潮，高潮时可大声狗叫；
; s4 I; g+ B$ x  }# a4 t注：需要有落地窗

7、（结束方式三，K9）找一个凳子或等高物品，狗撒尿姿势翘起一边腿搭着，自慰到高潮，不可说话或呻吟，用“汪”声代替
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7 n) T' \* H* }! b整体流程大概这样，并不一定适合所有女m，自己看喜好加大某个环节的程度或者调整内容吧。能帮到想玩但不敢现实的女M就好。
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1：在奶子上，写上贱货，母狗，两个大腿内侧写骚逼字样画箭头指向逼（带图）
( `" ]# ?. V! k+ S8 R2：站立撒尿一次（带图）
1 s! C7 k- O4 {) O9 I3：学母狗尿尿一次（带图）
' f* I$ V  I( N. _4：快速拍打阴蒂70下（语音）
5：温水灌肠一次（带图）
6：物品抽插肛门5分钟（带图）
8 h) v, K0 V. _/ P1 w7：戴肛塞睡觉一晚上（带图）
9 V5 l- d/ V4 [1 U7 z1 j3 I. J8：所有东西快速高潮两次，限时4分钟（语音）
, S$ U, {5 _4 D7 X! {9：内裤塞逼20分钟（前后带图）
10：阴唇夹夹子吊物品10分钟（带图）
: M% A: u. o2 e  D11：用筷子把两个奶头夹起来，两端用皮筋套好，3分钟夹（带图）
/ O( B) P; h0 _9 n1 e! H7 a$ U12：强化跪姿，要求在标准跪姿的基础上，翘起后小腿，15分钟（带图）
' T0 @! o9 z0 X13：道具插逼十分钟（带语音带图）
14：菊花涂抹牙膏，揉菊花10分钟（带图）
15：窗外露出自慰，直到高潮（语音）
8 y$ f' F7 Z" J: b  ]16：打火机电击器电阴蒂10下（带图）
4 U  V( w8 p- L) u% a6 U# e* |17：物体摩擦乳房五分钟（带图）
18：不穿内衣上班一天（随时抽查带图）3分
) @/ I6 L# J) i, u) [9 ^19：SP30下语音报数（语音）
20：跪姿和群里S请安（带图）
1 A+ X; h% u' y$ C* [' c8 U1 @3 d- k# g4 h21：夹舌头半小时（带图）
$ r6 \$ S# P7 {  v" b" p( k22：学狗叫然后给S们请安（语音）
23：一边学母狗一样爬一边捏乳头限时十分钟（语音）
24：15秒内抽打奶子五十下（带语音，图）
25：用舌头舔自己的脚（带图）
26：裸体跪筷子15分钟（带图）
27：剃毛，要求下体阴毛一根不剩，写上母狗字样（带图）
28：用嘴叼起地上的硬币俩枚，放进杯子里（带图2张）
29：撒尿时，用手拍打阴蒂50次，要求拍打跟尿同时结束（语音报数）
30：牙签横着放在两片阴唇之间，10分钟（带图）
31：半杯圣水兑半杯可乐，喝下（带图）
32：排泄控制，每次大小便需跟群内申请，得到一位批准方可排泄
8 j$ U& t# b1 k+ \$ l4 f& S33：站姿训练，要求身体背部紧贴墙壁，脚后跟上翘，15分钟（带图）
34：橡皮筋弹左右奶头各30下（语音）
35：拔下来2-10根阴毛含在嘴里，不许咽下和吐出来。（带图）
8 ]6 K5 Q# ^1 B* h: l36：跪着聊天，当日袜子塞嘴里（需要拍照袜子和袜子在嘴里照片）
37：控制捆绑任务，晚上睡觉时，用丝袜或者柔软绳子，捆住脚课。
38：羞辱高潮任务，无论什么东西自慰到高潮，语音上报验证。
: ^" a1 V( Y) j; i( u6 m7 X: R39：羞辱控制任务，脱下内裤，用嘴叼住，手拍打奶子200下（带语音报数带图图片不许带脸！！要带嘴！！）
0 [2 D' a$ E6 Y2 k0 b40：羞辱任务，用口红在腹部写下“母狗”“贱货”等.随便选一个，再写上日期，照片确认。
0 [3 N+ b) d; i" d: y41：抽自己5耳光，每抽一次骂自己最下贱的话一句，语音验证
42：黄瓜插抽100下（带语音 带图）2分
43：持续鞭打奶子五分钟左右，要求有鞭痕（带语音，图）
44：勺子挖阴道，连扣200下（带图语音）
2 ?6 x# t9 v  R* o8 A45：10分钟奶头吊半瓶矿泉水（带图）
46：数据线sp抽100下（带图）
47：四根手指插进去阴道抽插50下（语音带图）
48：筷子插入肛门，必须进去一半（带图）
49：用一句话羞辱自己，裸跪嘴叼内裤和乳罩各一张（共2张）
50：全裸用笔在乳房上写上“贱奴”，图片一张！
51：用笔纸，在纸上写“贱奴”（1张），然后抚摸bb至湿润。纸放到bb下面拍照。（1张）
' `2 r& }; K# j# o* C52：要求m一边自慰，一边学狗叫，至少四种心情学狗叫，每种心情狗叫30秒。（全程语音，手指图1，阴唇图1张）
53：跪姿拍裸照一张，左手放在胸前捏住左边乳头，要求照到头部以下的全身。
54：A4纸，用笔写“贱奴XX”，折叠，放入内裤，（脱内裤一张）用笔隔内裤扎阴蒂（图1张）一分钟，语音，取出纸，展开（图1张）。
55：把煮熟鸡蛋放进安全套，再塞入阴道（图1张），鸡蛋要有温度要适度，用下阴的力量把鸡蛋挤出来（图1张）
56：用宽胶布从阴唇后方一直粘到阴毛上方，粘紧后快速扯掉，来回十次，要求每粘一回要用新胶布。（没粘1张，粘上1张，撕后1张）
) h5 O' h7 Q5 t9 p; a& a1 o57：牙签轻扎左右奶头各50下，语音报数，手拿牙签，放胸前，上图一张。
. J% ?+ M  p' j58：大米粒两把，摊在地板上，裸体跪大米2分钟，发图。期间可语音汇报感受。时间到后，蹲姿，发膝盖粘着米粒和上身图。
59：任务道具，笔一只，纸一张，将笔插进骚逼，用骚逼夹着笔在纸上写上骚货两字！图片验证。
) }) Z1 U: A) d60：内裤罩头，全身赤裸，左右乳分别写上“贱奴”，上跪姿全身照验证。
) D0 j' s5 E2 t% B61：向网友找一张露点图片，模仿一样的姿势传给网友验证
1 n9 ~1 {2 ]  R9 p, ?. m62：用录音或是语音说以下这段话，[是只淫荡肉便母狗，随时随地都想被人使用屁屁跟臭骚穴，让大家看母狗被玩开屁穴的变态骚货样]之后在[楼梯间]或是[便利超商的厕所]或[街道上] 三个地方选二个地方执行 听取 10次 并录影听取过程
& ?/ e9 g8 J1 _$ v8 Y63：拍下M字开腿用手翻开骚穴的样子，再把照片设定为手机桌面4小时， 最后截图交任务
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