自我调教任务

洛必达

程度：轻度
准备：ZW棒（没有就黄瓜/茄子/山药/生姜）、乳夹/衣夹
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步骤：
1、裸身狗爬姿势，卫生间学母狗姿势撒尿；
- i* k% X1 b, V2 |注：提前喝水憋尿，深度点的可以穿内裤撒尿

7 {' a2 K# C+ \! v- Z- R7 C2、落地镜前M字开腿自慰，工具自选，直视镜子自慰并且报数，慢速10下快速10下交替，50下或临高停止；
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注：没落地镜就放手机在正对面录像，直视镜头

3、（可选，口舌侍奉）将工具放入口中练习口活，保持3min左右，口水需涂满工具
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4、继续工具放回自慰，带乳夹或一手揪起乳头，说一声“我是母狗”，学狗叫1声，扇奶1次。重复3轮，每次狗叫次数+1，扇+1；
注：靠手自慰的话，可以先揉/抽插20下执行一轮，中间不准高潮。临高潮暂停自慰，扇奶并学狗叫稍微平复后继续
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5、（结束方式一，暴露）穿上衣到阳台，俯身或用衣物遮挡下身自慰到高潮，高潮时可低声狗叫；
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. ^' j  o1 A9 ?3 H6、（结束方式二，暴露）室内关灯，到窗边用窗帘遮住上身，下体完全暴露并自慰到高潮，高潮时可大声狗叫；
注：需要有落地窗

7、（结束方式三，K9）找一个凳子或等高物品，狗撒尿姿势翘起一边腿搭着，自慰到高潮，不可说话或呻吟，用“汪”声代替

整体流程大概这样，并不一定适合所有女m，自己看喜好加大某个环节的程度或者调整内容吧。能帮到想玩但不敢现实的女M就好。
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; a+ g4 T  E& r/ g. C1：在奶子上，写上贱货，母狗，两个大腿内侧写骚逼字样画箭头指向逼（带图）
6 S8 E* w& J( e7 T3 l; e  r* ?2：站立撒尿一次（带图）
0 s* h9 }$ Z, D' F3 t, ^1 M& @3：学母狗尿尿一次（带图）
4：快速拍打阴蒂70下（语音）
( z" u# A: w& m, V6 |5 p! [5：温水灌肠一次（带图）
6：物品抽插肛门5分钟（带图）
& D; e" y! d  Q$ E7 w7：戴肛塞睡觉一晚上（带图）
. G* C9 O/ a! Z3 w8：所有东西快速高潮两次，限时4分钟（语音）
" H' h7 Y! Z. r2 w. F- \9：内裤塞逼20分钟（前后带图）
, j$ n# n# T' \' a' P% K3 u10：阴唇夹夹子吊物品10分钟（带图）
, M, w1 S: b6 _" n2 H$ n) z. ^# U11：用筷子把两个奶头夹起来，两端用皮筋套好，3分钟夹（带图）
12：强化跪姿，要求在标准跪姿的基础上，翘起后小腿，15分钟（带图）
13：道具插逼十分钟（带语音带图）
14：菊花涂抹牙膏，揉菊花10分钟（带图）
15：窗外露出自慰，直到高潮（语音）
  D, q! b3 \: N16：打火机电击器电阴蒂10下（带图）
: m! g+ v0 F2 n; @17：物体摩擦乳房五分钟（带图）
3 ]/ ^. [; \' P& j. @& F+ U18：不穿内衣上班一天（随时抽查带图）3分
, Z( h' ?: ~) o, c/ k$ N" `19：SP30下语音报数（语音）
, q( Q! X: K4 {/ n  @( h, V6 Z20：跪姿和群里S请安（带图）
21：夹舌头半小时（带图）
22：学狗叫然后给S们请安（语音）
23：一边学母狗一样爬一边捏乳头限时十分钟（语音）
24：15秒内抽打奶子五十下（带语音，图）
25：用舌头舔自己的脚（带图）
% ^' M0 f9 n9 I9 L5 {; Z7 _26：裸体跪筷子15分钟（带图）
* w" t2 k4 {* S4 Q6 |27：剃毛，要求下体阴毛一根不剩，写上母狗字样（带图）
28：用嘴叼起地上的硬币俩枚，放进杯子里（带图2张）
29：撒尿时，用手拍打阴蒂50次，要求拍打跟尿同时结束（语音报数）
2 _! s4 Z( ^" e' d, D3 s+ _4 K30：牙签横着放在两片阴唇之间，10分钟（带图）
; m, K1 |: O* g4 f0 J31：半杯圣水兑半杯可乐，喝下（带图）
32：排泄控制，每次大小便需跟群内申请，得到一位批准方可排泄
) h$ T; K" p: G. J33：站姿训练，要求身体背部紧贴墙壁，脚后跟上翘，15分钟（带图）
( t! R8 V+ C$ P% A& Q5 D6 Y* M34：橡皮筋弹左右奶头各30下（语音）
  t0 t' p6 `- w2 z) |* v35：拔下来2-10根阴毛含在嘴里，不许咽下和吐出来。（带图）
36：跪着聊天，当日袜子塞嘴里（需要拍照袜子和袜子在嘴里照片）
3 s0 y+ f4 h5 `37：控制捆绑任务，晚上睡觉时，用丝袜或者柔软绳子，捆住脚课。
3 w. P- f" E3 H38：羞辱高潮任务，无论什么东西自慰到高潮，语音上报验证。
39：羞辱控制任务，脱下内裤，用嘴叼住，手拍打奶子200下（带语音报数带图图片不许带脸！！要带嘴！！）
' o$ j& E+ w$ ^3 `: o; `  w- i$ U40：羞辱任务，用口红在腹部写下“母狗”“贱货”等.随便选一个，再写上日期，照片确认。
41：抽自己5耳光，每抽一次骂自己最下贱的话一句，语音验证
42：黄瓜插抽100下（带语音 带图）2分
43：持续鞭打奶子五分钟左右，要求有鞭痕（带语音，图）
: R; r4 b" Q  x: \44：勺子挖阴道，连扣200下（带图语音）
45：10分钟奶头吊半瓶矿泉水（带图）
46：数据线sp抽100下（带图）
47：四根手指插进去阴道抽插50下（语音带图）
% k& x( q; J7 v, B" X% v' f48：筷子插入肛门，必须进去一半（带图）
) {( n) C/ h2 o49：用一句话羞辱自己，裸跪嘴叼内裤和乳罩各一张（共2张）
9 p. P: l) J9 H50：全裸用笔在乳房上写上“贱奴”，图片一张！
51：用笔纸，在纸上写“贱奴”（1张），然后抚摸bb至湿润。纸放到bb下面拍照。（1张）
+ ]- @; o! t) f3 K7 x52：要求m一边自慰，一边学狗叫，至少四种心情学狗叫，每种心情狗叫30秒。（全程语音，手指图1，阴唇图1张）
53：跪姿拍裸照一张，左手放在胸前捏住左边乳头，要求照到头部以下的全身。
54：A4纸，用笔写“贱奴XX”，折叠，放入内裤，（脱内裤一张）用笔隔内裤扎阴蒂（图1张）一分钟，语音，取出纸，展开（图1张）。
* w, I7 T; R5 x55：把煮熟鸡蛋放进安全套，再塞入阴道（图1张），鸡蛋要有温度要适度，用下阴的力量把鸡蛋挤出来（图1张）
8 h  \& q( Y, \% f6 m% y3 H4 o56：用宽胶布从阴唇后方一直粘到阴毛上方，粘紧后快速扯掉，来回十次，要求每粘一回要用新胶布。（没粘1张，粘上1张，撕后1张）
57：牙签轻扎左右奶头各50下，语音报数，手拿牙签，放胸前，上图一张。
, b: k8 n0 Y/ A$ D9 W% v5 p4 D8 ^58：大米粒两把，摊在地板上，裸体跪大米2分钟，发图。期间可语音汇报感受。时间到后，蹲姿，发膝盖粘着米粒和上身图。
; P/ G! f0 ?( c7 ]. B/ }59：任务道具，笔一只，纸一张，将笔插进骚逼，用骚逼夹着笔在纸上写上骚货两字！图片验证。
60：内裤罩头，全身赤裸，左右乳分别写上“贱奴”，上跪姿全身照验证。
8 D: Q+ j( E" _; g61：向网友找一张露点图片，模仿一样的姿势传给网友验证
# G" g& X& n, D  _62：用录音或是语音说以下这段话，[是只淫荡肉便母狗，随时随地都想被人使用屁屁跟臭骚穴，让大家看母狗被玩开屁穴的变态骚货样]之后在[楼梯间]或是[便利超商的厕所]或[街道上] 三个地方选二个地方执行 听取 10次 并录影听取过程
63：拍下M字开腿用手翻开骚穴的样子，再把照片设定为手机桌面4小时， 最后截图交任务
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