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振动棒,小怪兽,跳蛋,尾巴,秒潮
第一天:
9:00 起床
1. 醒来后立刻M腿分开到最大,右手中指压住阴蒂摇晃自慰,左手五指抓**房和乳头自慰5分钟
2. 爬到卫生间洗漱,如果有尿意,用小怪兽站在马桶边寸止1次后才可以尿,洗漱完毕后叼着牙刷跪在马桶边5分钟
9:30 吃早餐
1. 跪在地上,将牛奶均匀的涂抹在双乳和下体,自拍一张,然后用切片吐司沾身上的牛奶吃掉,身上牛奶干了就重新涂抹,如果牛奶有剩余,则跪在地上舔干净剩下的牛奶,如果吐司有剩余,则用吐司按摩阴蒂,以淫水润湿面包后吃掉,每片2分钟。
2. 吃完后清洗干净身体,在左侧大腿上写“犯贱”,右侧大腿上写“发骚”,以后每次惩罚都在左腿画正字记录,偷跑高潮在右腿画正字记录。将跳蛋插入小穴并打开到最弱,自由活动到10:00后关闭跳蛋并拔出舔干净收好
10:00 热身运动
1. 插入小怪兽,在屋子里爬行3圈,膝盖不许着地,每次爬到起点时抬头学狗狗叫10次
2. 找1个5分钟以上的拉伸视频,先做一次,然后再做第二次,在第二次的时候没到拉伸极限时打开小怪兽到最强档,如果支撑不稳或倒下,则重新开始此动作。
3. 全裸,选择三个瑜伽动作,每个动作在完成时先自拍一张,然后用小怪兽抽插小穴10次,速度3秒/次,如果姿势坚持不住,就重新开始动作
4. 打开小怪兽最弱档休息至11:00,只能保持站立或者蹲着(上厕所也只能站或者蹲),违反则惩罚+1。
11:00 餐前开胃
1. 拿着口红爬到床上,双腿并拢跪好,屁股坐在脚跟上,上身挺直,先用口红把两个乳头和乳晕完全涂红(其间手不许碰乳头),正面自拍一张,然后用双手拇指和食指揉捏乳头自慰3分钟,再将手上的口红涂在嘴唇上,然后重新正面自拍(包含嘴唇)
2. 关闭小怪兽,取出并舔干净,将口红包上套套后立起来放在床上或地面上,跪着坐下让口红插入小穴,不许用手扶,如果失败则重新开始,5次失败后惩罚+1,可以手扶但仍然需要坐下让口红插进去。
3. 将小怪兽塞入插着口红的套套中,然后送入小穴直到无法进入,期间可以自由选择体位,确保小怪兽插入到最深,根据小怪兽的深度决定任务4
4-1. 如果小怪兽整个插进去,则保持插入到底时的体位,打开小怪兽最弱档自慰寸止3次
4-2. 如果小怪兽插入一半以上,则打开小怪兽到最弱档,保持插入最深时的体位抽插30次,5秒每次,如果能完全插进去就做4-1,如果还是不能,就跪在床上双腿分开屁股抬高,用数据线抽打屁股50下屁股
4-3. 如果小怪兽插入一半都没有,则跪在床上向下坐顶住小怪兽后打开到最强档5分钟,每30秒休息30秒,重新做任务3,如果3次都不能插入一半以上,则惩罚+1
5.关掉小怪兽,但是不许拿出来,自由活动到12:00,但是只允许站,坐,跪三个姿势,小怪兽每掉出来1次就跪在地上用小怪兽抽插小穴20下,然后再插回去
12:00 购买午餐
1. 取出小怪兽,但是不许取出口红,穿好衣服,里面真空。
2. 走到室外后拍1张露出双乳的自拍
3. 购买午餐,要求午餐中有汤
4. 打开家门后,先站在门口取出口红,自拍一张,随后可以进门
5. 拍一张食物的照片,然后跪在椅子上吃午餐,吃完的筷子保留好,汤全部喝完,吃完后再喝一杯水,然后躺在地上M字双腿分开用筷子夹弄阴蒂自慰直到尿意到来
6. 尿意到来后叼着汤碗到卫生间,蹲着尿在碗里,尿完后立刻正面自拍,将食物图和这张自拍发推,文案“一碗汤的奇妙旅程”。
7. 自由活动到1:30,准备睡眠
1:30 午休
1. 插入跳蛋,打开到最低档,交叉腿夹腿,双手抓住双乳揉捏按摩5分钟
2. 双腿分开成菱形,左手继续抓揉左乳,右手无名指按摩阴蒂自慰寸止1次
3. 午睡至3:00,定闹钟
3:00 快速清醒
1. 闹钟响以后用阴蒂抵住手机关掉闹钟,如果闹钟结束仍未关闭,立刻用手机抽打阴蒂20次,计惩罚+1
2. 起床洗漱,洗漱时对镜自拍一张,随后取出跳蛋,用嘴叼着再次自拍一张。
3. 跪着爬到客厅,擦干净桌子腿后,用小穴抵住桌腿摩擦自慰,每个桌腿寸止1次,记录寸止到达时间,用舌头舔干净最短时间的桌腿,然后坐在地上给时间最长的桌腿足交,足交的同时用左手中指抵住阴蒂自慰寸止1次。
4. 在客厅中跳3分钟艳舞,全程录像,结束后插入小怪兽,打开到变化的频率档位,再跳一次,录像。
5. 欣赏自己的艳舞,同时右手用力抓**房玩弄乳头自慰,两段视频各寸止1次。
6. 保持小怪兽最弱档,休息到4:00,但只能用跪和爬的姿势
4:00 惩罚与奖励
1. 用水杯装满水,跪趴在地上,将水杯放在后背,在地上爬1圈,如果水杯里的水剩下少于一半,惩罚+1,
2. 重新在水杯中装满水,跪趴在地上双腿分开屁股翘高,水杯放在屁股上,小怪兽变频档震动寸止1次,如果水剩下少于一半,惩罚+1
3.躺在地上,曲腿90度,屁股抬高离开地面,小怪兽变频档震动3分钟,寸止时可休息10秒,期间屁股没落地1次惩罚+1,立刻抬起屁股
4. 结算惩罚,如果惩罚为0,则获得一次奖励:可以选择自由休息到5:00或任意高潮1次不算偷跑
5. 取出小怪兽充电,双手抱头,双腿分开,跪在地上,上身挺直直到5:00
5:00 出发晚餐
1. 真空出门购买晚餐,建议购买西式快餐
2. 回家后像狗狗一样趴在地上吃晚餐,吃饭的时候屁股翘高,不许用手,一边吃一边摇屁股
3. 如果有剩下吃不完的事物,把剩下的食物充分舔一遍后用振动棒最弱档自慰寸止2次,随后用一个食物擦掉小穴上的淫水
4. 在纸上写“我是一只骚母狗,这里是我吃剩下的食物,很干净,上面只有我的口水和淫水,请享用”,将纸和食物放在一起,出门放在任意位置,拍照然后发推,文案“寻宝开始,看看谁能获得母狗的奖励”。
6:00 饭后运动
1. 全裸跪在地上,炮机放在椅子下面或者旁边,椅子上摆好手机播放抖音吃播视频,如果是男主播吃播,则跪在地上给炮机口交,如果是女主播吃播,则坐在地上双腿叉开对着视频右手中指按摩阴蒂自慰,如果是男女主播,则一边给炮机口交,一边右手中指按摩阴蒂自慰,一共看10个视频,如果寸止,则给视频中的主播磕头3次表示感谢,然后继续
2. 自由活动到7:00,但是假阳具不能离开嘴,否则每次惩罚+1
7:00 露出训练
1. 只穿丝袜(不包裆的)和高跟鞋,戴上首饰,简单化妆后(你也不想拍照难看对吧)爬到全身镜前,打开朋友圈,选择你自己的和闺蜜的自拍,共9张,先存图,然后把这9张照片在全身镜前复原后自拍,拍好后将两张图合成一张,保存后发推
2. 站在窗前分开双腿,露出窗户到腰部以下,用右手中指抽插小穴自慰100次,每3秒1次,如果弯腰,只能是双乳贴在玻璃上
3. 爬到全身镜前休息到8:00,要求必须能在全身镜里看到小穴,且每次看到小穴时必须双手分开注视5秒
8:00 休息
插上跳蛋,打开到变频档或最弱档,任意方式休息到9:00,如果期间跳蛋没电,则用手拿着跳蛋持续抽插小穴
9:00 室外运动
1. 真空羽绒服,丝袜高跟,插入小怪兽,拿上假阳出发
2. 在电梯口拉开羽绒服拉链,站着一边舔假阳一边用小怪兽抽插小穴50次,速度3秒/次
3. 乘坐电梯下楼,如果电梯里有人,则只能拉紧羽绒服,不能拉上拉链,电梯里没人则敞开羽绒服(敞开就是让羽绒服自然分开)自拍一张
4. 在1楼门口打开小怪兽最弱档开始自慰10分钟,统计经过人数,每经过1人则调节一次震动档位,如果寸止次数大于经过人数,则抽出小怪兽,用假阳插入小穴后敞开羽绒服站1分钟,来人只能背对,手不能碰羽绒服,然后重新插回小怪兽
5. 返回到家里的楼层后走出电梯,立刻在电梯旁背对电梯蹲下抽出小怪兽,骑乘假阳50次,速度3秒/次,然后爬回家门口
6. 打开门后不许进去,把门虚掩一半,撩起羽绒服将屁股伸进门里面,身子留在走廊,用假阳抽插小穴100次,速度2秒/次,然后转过身,屁股在走廊,头在门里,跪着舔干净假阳后爬回家里
10:00 睡前准备
1. 插着小怪兽,打开到最弱档,先用热水淋浴驱走身上的寒气,期间关闭小怪兽,用淋浴水管摩擦阴蒂自慰寸止1次,小怪兽寸止时用花洒的细小水流最大水量冲洗乳头。
2. 泡澡时用小怪兽变频档自慰,在每次寸止期间都自拍一张,寸止3次后关闭小怪兽,换振动棒按摩乳头自慰
3. 洗漱时,振动棒开最弱档,用双腿夹着抵在阴蒂上
4. 睡前插入假阳,在床上跪趴着,双腿微微分开,屁股翘高,胸和下巴贴在床上,看着和主人的QQ聊天摇屁股1分钟,说谢谢主人今天的调教,然后用假阳抽插小穴20下,速度2秒每次,每次都要捅到底。然后拔出假阳,双手分开阴唇,直到小穴合拢后才可以睡觉
惩罚结算:
1. 跪在地上,挺胸抬头,用数据线用力抽乳房到50%面积红,惩罚-1
2. 躺在地上,双腿M字分开曲腿,屁股抬起,用手捏住手机一角,用力甩手机抽小穴,惩罚-1
3. 裸跪10分钟,上身挺直,嘴里吃自己没洗的内裤,惩罚-1,没洗的丝袜,惩罚-2
4. 用任意的长柄厨具(如铲子)插入小穴到底,自拍,抽插20下,录视频,惩罚-1
5. 用任意的长柄清洁工具(如扫帚)插入小穴到底,自拍,抽插20下,录视频,惩罚-2
6. 用中指沾润滑油插入后穴到底,抽插30次,惩罚-2
7. 躺在地上M腿分开,用套着套套的假阳抽插小穴寸止1次,然后假阳插到底夹紧腿,用振动棒最弱档抵在阴蒂上自慰寸止1次后取下套套完全含在嘴里,跪在地上,双腿分开到最大,右手捏住左乳头拉扯,左手中指伸入小穴抽插,速度3秒/次,每寸止1次,惩罚-1 |
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