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! X: ?9 x: q( c0 I% D( @2 r选择一项健身运动,我今天是卷腹和蹬车。
$ x+ {6 Z ^. A/ P5 U3 R设定一个奖励值,我这次是等比例的时间奖励。; D: l c' D3 \0 W. F& v. b
# R. t( j: e) e2 u9 Z/ q
第一组运动十秒钟,奖励撸管十秒钟。' B) f/ F5 l4 W/ Y8 t
第二组运动和奖励都相应增加到二十秒。之后每组依次递增。
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第四组之后,运动做完都会软下来,但必须在相应的时间内完成奖励,不许超时。
4 k" O7 F0 `& Z1 s& b最后做到了第九组,总共完成蹬车约500下,撸管450秒。
% b6 G6 l+ X0 o, d1 G; B7 d! C5 T1 ~; F% Y
最后的最后,30秒速射挑战,要求在完成最后一组后立即开始挑战30秒内射精。要射到杯子里,然后喝掉。可惜我基本上每次30秒都射不出。(我这杯是早餐咖啡)! R; N2 B. D! q& E, W1 S1 f( J
( ?3 C, P5 }/ ~6 K% y
惩罚:2 O: _4 K' y1 R6 h' q
若运动挑战期间射或流都要求禁欲7天,7天内继续以每组递增的方式运动健身,但不许撸管、射精。
- u) t2 L* G, S7 ~若最后30秒速射挑战失败,罚当天禁欲。
P5 V. H9 v& T' t5 v若连续7天都完成健身且未完成30秒挑战,在第七天健身结束后惩罚半小时内连续撸射三次,射在杯子里并且自己喝掉。 |
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