母勾训练

击靶很牛

1.羞耻心练习：脱光衣服跪立在镜子面前，眼睛直视镜子中的自己然后双手分别拉着自己的奶头2分钟，接着一只手去分开自己的阴唇露出逼洞与阴蒂，保持姿势5分钟（语音说请大家看我的SaoBi和淫洞验证）。接着侧趴着，狗叫摇摆自己的狗臀，然后抬起自己的左腿露出狗Bi成狗尿式，保持姿势5分钟（拍照 语音说Xing奴或狗狗开始撒尿了请大家欣赏）。

2. 忍耐力练习、性与虐结合练习：跪在镜子前给自己的奶头上分别加上夹子，然后看着镜子把两个夹子揉到一起，揉30下。再把两个夹子分别加到两片阴唇上，揉两个夹子40下，然后打夹子30下。最后把跳Dan塞到自己的SaoBi里，打开开关进行跳跃练习，逼门夹紧不能让跳Dan掉出来，直立跳跃30下，然后蹲着跳跃30下。（揉捏、拍打时语音验证）
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  o& C" g& z2 f2 r0 J3. 高Chao控制练习：跳Dan塞到自己的SaoBi里，打开开关进行跳跃练习，逼门夹紧不能让跳Dan掉出来，直立跳跃30下，然后蹲着跳跃30下。接着把另一个跳Dan塞到肛门里，也打开开关，然后直立跳跃30下、蹲着跳跃30下 （拍照 跳跃时录音验证）
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4．综合练习：半坐在镜子面前双腿完全打开，让SaoBi完全显露在镜子中（语音说自己在做什么），然后一只手分开阴唇，另一只手去弹自己的阴蒂40下（录音），然后把跳Dan塞到自己的逼里，开关打开，拍打自己的逼洞口50下（录音） 要求： 按任务完成验证，不要露脸

& Q  X; x+ c" ~$ a( a完成适用M的类型：Xing奴、Gou奴

+ u, i5 @( v) {  H7 a. k) W检验方法;拍照、语音